我理解你的意思是如何通过自我管理、自我约束和自我激励等方式来提升自己。以下是一些建议：
制定目标：为自己设定明确、具体的目标，包括长期目标和短期目标。这些目标应该具有可衡量性、可实现性和挑战性。
制定计划：根据目标制定详细的计划，包括具体的步骤和时间表。这有助于你跟踪自己的进展，并确保你朝着目标前进。
自我反思：定期回顾自己的行为和成果，分析自己的优点和不足，并思考如何改进。这有助于你了解自己的进展，并发现自己的盲点和需要改进的地方。
制定奖励机制：为自己设定奖励机制，以激励自己朝着目标前进。这些奖励可以是小奖励或大奖励，取决于你的目标和进展。
培养自我控制力：学会控制自己的情绪和行为，避免受到外界干扰和诱惑。这有助于你保持专注和自律，以实现自己的目标。
培养良好的习惯：通过培养良好的习惯，如健康饮食、充足的睡眠、定期锻炼等，来提高自己的身体素质和精力水平。
寻求反馈：向他人寻求反馈，以了解自己的进展和需要改进的地方。这有助于你发现自己的盲点和不足，并获得新的启示和建议。
总之，通过自我管理、自我约束和自我激励等方式来提升自己需要耐心、决心和努力。只有坚持不懈地追求自己的目标，才能取得长期的进步和发展。
每个人都有缺点，有时做出你缺点的事，过后非常后悔以后要把自已整的再不犯这错
