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1500米怎么跑进5分钟(1500米怎么跑进5分钟男生)
1500米怎么跑进5分钟(1500米怎么跑进5分钟男生)
更新时间:2024-04-30 06:25:22
1500米跑进5分钟是什么概念?也就是说单公里配速3分30秒标准田径场地400米,单圈1分我24秒,其实挺难的!
跑的时候控制节奏,最后半圈或者一圈全力冲刺,具体什么时候看自己体力情况
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