太极无极桩标准姿势（太极桩功的正确呼吸方法）

太极无极桩是太极拳中的一种静态功法。其标准姿势为：两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体自然放松，脊椎竖直，头顶轻轻提起，下巴微收，目光平视前方，双手自然下垂，手指微微张开，五指轻轻弯曲，手掌朝内放松自然。保持呼吸平稳，注意身体重心平衡，保持稳定的站立姿势。

太极无极桩的站桩要领如下：

1、桩势：两脚平行分开，与肩同宽，身体自然站立，中正安舒，两臂自然下垂；下颔内收，头微上顶，舌抵上腭，双目微闭。

2、要领：脚趾抓地，足心含空，两腿微屈，