1 能帮助孩子长高的水果有香蕉、苹果和橙子。
2 香蕉富含钾元素，有助于促进骨骼的生长和发育。
苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。
橙子富含维生素C和钙，有助于骨骼的发育和增强骨骼的强度。
3 孩子在成长期需要充足的营养来支持身体的发育，选择富含维生素和矿物质的水果可以提供这些营养，帮助孩子长高。
除了香蕉、苹果和橙子，还有其他水果如草莓、葡萄等也含有丰富的营养物质，可以作为孩子的健康成长的补充。
可以多吃橘子、西梅和猕猴桃这些含有维生素C、矿物质、钙、铁的水果，有利于促进骨骼生长。
但是仅靠吃水果就能长高是不可能的，因为水果中营养的含量是远远不能满足身高发育需求的。
我家孩子现在每晚都喝的益生谷长腿鹿长高效果就挺好的，含有20多种成分，每种都是有利于身高增长的营养，可以进一步促进生长激素分泌
