5点半算早醒吗（每天5点30醒算早醒吗）

常言道“早睡早起身体好”。古代人没有什么夜生活，所以在戌时（现在的19点至21点）就睡觉休息了为早睡，到早上的寅时（3点至5点）起床为早醒。早晨5点半起床，已经到了卯时，为正常起床，不算早醒。