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吃什么脸蛋会变白(吃什么容易变白)

吃什么脸蛋会变白(吃什么容易变白)

更新时间:2024-05-09 23:44:45

吃什么脸蛋会变白

想让皮肤变白的话,可多吃柠檬、橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、芹菜、白菜、黄瓜、西红柿等水果蔬菜,由于这些食物中都含有维生素C,而维生素C能中断黑色素的生成过程,并可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴,影响酪氨酸酶的活性,从而可有效干扰黑色素的生物合成,因此长期吃富含维生素C的食物的话,可使皮肤变白。

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