首先我们要养成习惯，双手来摘和戴眼镜，长期用一只手来摘眼镜或者戴眼镜，往往会造成眼睛的变形，所以说一定要养成双手摘带的习惯，第二点，比如说我们，睡觉的时候或者说休息时间比较长的时候，我们最好是把眼睛取下来，不要带着睡觉，那头所谓的压迫或者体位的压迫，可能会造成眼睛变形，第三点，眼睛如果被弄脏了，比如说有时候有汗或者有外界的一些脏东西粘在眼镜的镜片上，我们应该马上用专用的喷眼镜的喷雾清洗液来进行清洗，然后，我们要用轻柔的纸来把这些东西这些水分擦干净，不要随便的，用一个草纸或者硬硬的纸来擦，这样很容易划伤眼镜镜片或者是上面覆盖的保护膜
戴眼镜尽量避免长时间看某一个事物。
时不时远眺远方，闭上眼睛休息，补充对眼睛有益的蔬菜和水果。因为如果你长时间戴着它，很容易依赖它！使用时戴上它，它会减轻眼睛疲劳，不会依赖它。
