面部按摩
1/2脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。用椰子油按摩面部不仅可以减少皱纹的产生，而且还能达到手链的效果哦！
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1. 适量椰子油（大概5ml）稀释好后滴于掌心搓热，由脸部中心向外延伸涂抹，从下巴、脸颊、额头到颈部。
2. 从下巴至耳根，嘴角至耳中轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。
3. 鼻翼两侧到太阳穴轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。
4. 自额头中间向太阳穴轻轻地做螺旋按摩，反复3次。
5. 搓热双手后，以大拇指按于下巴处，四指按压两颊部位停留5秒钟，可重复3到5次。
6. 搓热双手后，热敷额头。
手部按摩
1/2对于女人来说，手部是第二张脸，所以也需要好好的呵护。而且手部有非常多的穴位对应这身体的不同器官，所以多做手部的按摩有利于排毒和身体健康哦！
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1. 按摩之前先在手背上涂抹椰子油（10ml左右），然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。
2. 左手平放，掌心朝下，右手握拳用指关节摁住左手手背上骨头并上下移动，然后两手交替动作各10次。
3. 找到左手的大拇指和食指间陷进去的部位，用右手旋转揉捏，两手交替动作各30秒。
4. 将右手的食指和中指弯曲，夹住左手的每一根手指，在侧面上下滑动10次左右，然后两手交替动作。
5. 用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，让手指得到充分放松。
6. 大拇指由下往上按压另一只手的手掌心，直至掌心微微发热，两手交替动作用。
7. 在打开左手手掌心的状态下，用右手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次，然后两手交替动作。
8. 将手握拳再张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。
颈部按摩
1/3其实现在社会上80%的人都会有肩颈问题，这不仅会使人疲惫，严重的还会有瘫痪的危险。所以时常给家人做一个这样的按摩是很好的放松哦！
给双手和家人的颈部涂上椰子油后开始进行按摩
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1、推法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
2、拿法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
3、按法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
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椰子油可以按摩的部位还有很多，所以椰子油的功效不容小觑，平时在生活中搭配食用椰子油来给家人按摩，给家人更好的呵护哦！
