埋线减肥瘦腰靠谱吗

不靠谱。只有你生理消耗的热量和运动消耗的热量大于了你饮食摄入的热量，那么身体才会动员脂肪参与代谢，才能起到减肥的效果。所以，你仅仅依靠埋线减肥是不靠谱的。建议你可以采用节食+运动的方式进行减肥。其中运动每周至少需要运动5天的时间，每次至少一个小时。节食也不是完全不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多。