以下是一些不属于发物的食物：
1. 水果：大多数水果都不属于发物，如苹果、梨、香蕉、草莓、蓝莓、柚子等。
2. 蔬菜：大多数蔬菜也不属于发物，如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、南瓜、豆腐等。
3. 谷类：大多数谷类食物也不属于发物，如米、面、玉米、小麦、糯米等。
4. 肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、蟹等海鲜类食物也不属于发物。
5. 坚果：杏仁、核桃、花生等坚果也不属于发物。
需要注意的是，虽然这些食物不属于发物，但是在个人体质和健康状况不同的情况下，还是需要根据自己的情况来选择食物。
大多数的蔬菜水果,不属于主食发物,例如青菜、萝卜、木耳、山药、萝卜、苦瓜、苹果、香蕉、梨、西瓜、大米、小米、面粉、粗粮、豆制品、坚果类等,但任何食物不宜大量食用,特别是在生病期间。推荐食谱:饮食以清淡为主,适当补充水果和蔬菜,切忌吃海鲜和辛辣食物。
