第一个方法呢就是分解目标，不要好高骛远要做的是科学制定自己每天以及每周的复习计划一天进步一小步累计下来就是一大步啦，把自己的压力分散不要奢望自己在一个月内累计的效果就能有成效而是要持之以恒。

第二个方式是情感宣泄，如果你的压力对你来说很大了学习的也逐渐没了耐心那为什么不停下来做一些自己喜欢的事情呢，逛逛街、约上好友打打篮球，让自己的心情变得愉悦对于学习来说也是十分重要的，保持一个愉快的心情往往能够让问题得到更好的解决。

第三个方法寻找适合自己的学习风格，每个人的性格都是不同的也有着适合自己的学习方式，如有的人喜欢在清晨学习有的喜欢昼夜苦读而有的人喜欢边听音乐边学习，找到属于自己的学习风格是克服其他杂念的有效办法。
