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快走是有氧运动吗

快走是有氧运动吗

更新时间:2023-09-10 16:31:08

快走是有氧运动吗

快走是有氧运动。因为快走与快跑相比速度和强度要低的多,符合强度低、运动时间长且富有规律性的标准,所以快走属于有氧运动。

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