练肩不练后束会怎样

不练后束的后果：

几乎所有健身玩家的肩部弱点，都集中在肩部后束，虽然肩部后束是三角肌三束肌肉里最薄的一只，但是却对我们肩部形状有很大影响。

不练三角肌后束的人，肩部看上去就不够饱满，就不够立体，所以我们有必要多练三角肌后束。