柿的果实用途广泛,除供鲜食外,可制成柿饼、柿干、柿汁蜜、柿叶茶、柿醋、柿脯等,也可再加工成糕点和风味小吃,并有一定药用价值。
用未成熟的生柿制成的柿漆,过去是纸伞、纸扇和鱼网的涂料。柿树材质致密,纹理美观,可制贵重器具。树形优美,果色红艳,有观赏价值。
可食用的柿属果树除柿外,尚有君迁子(软枣,D.lotus)、油柿(D.oleifera)和美国原产的美洲柿等。油柿主要供制柿漆用,近已渐为工业合成涂料所代替。
柿是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿,别有味道。柿营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿对人体健康是很有益的。
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖 、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富,且价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维,有良好的润肠通便作用。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
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注意事项:
1、柿子中所含糖分高达10.8%,而且大部分是简单的糖和单糖双,就是我们通常说的蔗糖、果糖、葡萄糖,所以食用后会被人体非常容易的消化吸收,使升高血糖。故而糖尿病用户不要食用柿子。
2、柿子不能与红薯同食:红薯含有较多的淀粉,食用后会在胃里形成大量胃酸,而柿子上面已经说过是含有较多的鞣酸和果胶,胃酸和鞣酸、果胶会产生凝聚效果,更容易形成难以溶性的胃柿结石。
3、柿子和酒亦不能同食:酒味辛甘微苦,且热量极高,而柿子是寒性食物,所以是不能一起食用的。饮酒时,酒类进入胃,会刺激肠道分泌加速增加,胃酸与柿子中的鞣酸相遇后亦非常容易形成胃柿结石。