10岁小朋友一天喝多少水（10岁儿童一次喝多少水）

正常人每天生理需要量为3000毫升，小孩子由于代谢旺盛，比成年人需要水分更多，小孩子一般需要4升，单单凭借大量喝水是不能具体判断有什么问题的！意见建议:建议注意保暖不要着凉，保持良好的心态，保持良好的个人卫生，多吃蔬菜水果！

八杯水！一天喝八杯水就适合了！