鲍鱼一周吃1-2次好
原料
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鲍鱼 (500克 )
老鸡 (1/4只 )
五花肉 (250克 )
花胶 (少量 )
姜 15片
蒜 7瓣
大葱 3段
1/准备材料。
2/准备鲍鱼。
3/油下锅，蒜和大蒜暴香。
4/倒入鲍鱼炒干水分，捞起。
5/油下锅，放入姜片，五花肉，鸡块，炒至稍微有点金黄色。
6/倒入鲍鱼，花胶，翻炒，放入生抽，老抽，胡椒粒，鸡粉，冰糖，喜欢辣的宝宝可以放点干辣椒。
7/倒入水，淹没所有材料5厘米。
8/盖上锅盖，煮开后，小火焖4小时。或者可以高压锅焖一个半小时。
9/完成啦！
10/浇上汤汁，拌饭十分美味！
鲍鱼一周吃2到3个最好，一般人是都可以吃鲍鱼。鲍鱼吃多了会营养过盛，消化不良，也可能导致身体肥胖。
