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一年级学生体育锻炼测试标准(小学三年级体育测评项目及标准)

一年级学生体育锻炼测试标准(小学三年级体育测评项目及标准)

更新时间:2024-05-07 08:25:30

一年级学生体育锻炼测试标准

包括以下项目:

1. 身高体重测试:测试学生身高和体重数据,以评估学生的身体发育情况。

2. 50米短跑测试:测试学生的速度和爆发力,让学生在听到指令后尽快起跑,并测量跑完50米所需的时间。

3. 立定跳远测试:测试学生的弹跳力和协调性,学生站在起跳线后,双脚分开,然后向前跳跃并测量跳跃的距离。

4. 做体操测试:测试学生的身体柔韧性和体能,包括仰卧起坐、俯卧撑、折腿式、劈叉式、定点式、划船式和攀爬式等动作。

5. 掷远测试:测试学生的力量和协调能力,学生站在指定的位置,将球投掷到指定的距离,并测量球的投掷距离和投掷次数。

6. 跳绳测试:测试学生的心肺功能和协调能力,学生按照规定的速度跳绳,并测量跳绳的次数和时间。

这些测试标准旨在评估学生的身体发育、身体素质和运动能力,以指导学生的体育锻炼和提高健康水平。

肺活量:男生700到1240及格,良好1300~1400.优秀1500~1700.

女生600~960及格。良好1000~1100。优秀1200~1400。

50m跑:(秒为单位)男生12.6~10.8分及格。良好,10.6~10.4。优秀10.4~10.2。

女生。13.8~12及格。良好11.8~11.5。优秀11.2~11。

一分钟跳绳:男生17~80及格。87~93良好。99~109.优秀。女生17~80及格。87~95良好。103~117优秀。

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