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芝麻一天可以吃多少（芝麻一天吃多少比较好）

芝麻一天可以吃多少（芝麻一天吃多少比较好）

更新时间：2024-04-16 20:36:49

芝麻一天可以吃多少

5至9克左右

芝麻是一种具有营养价值和保健价值的食品，在日常生活中不仅可以榨油，而且也可以直接食用或者作为香料使用，而一般情况下，芝麻一天摄入5至9克左右就可以了

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