看正能量的书
因为孤独自卑的情绪容易让人感到悲观消极，而看正能量的书可以帮助改变这种情绪，增强自信心和积极性，提升心情和生活质量。
可以选择那些鼓励、激励人心的成功故事、人生哲理、心灵鸡汤等类型的书籍，比如《活法》、《时间的朋友》等。
此外，可以找一些适合自己的兴趣爱好相关的书籍，比如摄影、旅行、音乐等，来丰富自己的生活层面。
总之，选择看一些正能量的书，可以为自己带来积极向上的改变。
适合看的书如下：
1、《做自己的心理治疗师》，作者：布什。
2、《做一个自信的人》，作者：奥里森·马登。
3、《一分钟树立自信》，作者：托尼·瑞顿。
4、《内心强大的秘密》，作者：任宪宝。
5、《做内心强大的自己》，作者：卡耐基。
6、《直面内心的恐惧》，作者：弗里兹·李曼。
7、《自信的七个秘密》，作者：史蒂夫·米勒。
