白兰瓜热量（100克白兰瓜的热量）

21。  每100克白兰瓜所含热量约为21大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物88.33%，脂肪1.67%，蛋白质10%，对减肥人群而言推荐食用。

较低。
因为白兰瓜是一种比较水分含量高、纤维含量低的水果，每100克中只含有17卡路里的热量，且脂肪含量极低，是一种低热量、低脂肪、低糖的食物选择，适合想要减肥或控制体重的人食用。
此外，白兰瓜还富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，能够帮助加强免疫力、维持身体健康。
综上所述，白兰瓜虽然热量低，但是营养丰富，是一种非常健康的食物选择。