白米汤,小米汤,最好是熬出来的带油的米粥上面的那一层。牛奶,鱼肉汤,鸽子肉汤鸡汤之类的亦可,鲫鱼汤,甲鱼汤含脂肪量也不高。另外就是好消化的疙瘩汤,面汤,都行。但是蔬菜不要放。蔬菜会留有残渣。如果是患病需求,这些都是不错的选择。另外看看有没有什么禁忌就可以选择性的做了
白米汤,小米汤,最好是熬出来的带油的米粥上面的那一层。牛奶,鱼肉汤,鸽子肉汤鸡汤之类的亦可,鲫鱼汤,甲鱼汤含脂肪量也不高。另外就是好消化的疙瘩汤,面汤,都行。但是蔬菜不要放。蔬菜会留有残渣。如果是患病需求,这些都是不错的选择。另外看看有没有什么禁忌就可以选择性的做了