1、使用方法1。先用打湿的温毛巾敷一下颈部。
2、使用方法2。带上按摩仪，长按开机后调节到自己喜欢的力度，15分钟后自动结束。
3、使用方法3。按摩结束后可再做几次头部米字操（以下巴为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5~10个字）。
4、要配合按摩操一起。在家用手做一做颈椎按摩，再结合着用颈椎按摩器会更快的帮助颈椎病的恢复。现在的年轻人低头看手机，在电脑前工作的时间都很长，颈椎都不是很好，所以这款SKG按摩仪真的是不错的推荐。
5、整机非常精致轻巧，材质无异味，环保舒适，符合人体工学，贴片所采用的不锈钢材质也是优选规格。最难能可贵的就是它非常的小巧，其他品种的颈椎按摩器硕大无比，只能家用。SKG这款产品不仅能居家享用，你在出行旅游，甚至办公间隙都可以毫无违和感的佩戴在颈部。
6、总体上来说配件简单，操作也简单，按压2秒开机，然后遥控上调节按压的力度，另外还有加热功能，每次机器设置的按压时间是15分钟，按照要求的每天两次。
7、挑个合适的枕头。市面上真正好的枕头，功能已经不仅仅限于承托的功能，无论是从面料的选择还是设计上都会为舒睡服务。从设计上贴合人体的颈椎曲线，而且材料选用的高品质乳胶，舒爽透气、有氧睡眠，像这样亲肤又保护颈椎的枕头，可以让你在酣睡的时候消除一天的疲劳。
