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看书注意力不集中怎么办(成年人看书无法集中注意力怎么办)

看书注意力不集中怎么办(成年人看书无法集中注意力怎么办)

更新时间:2024-04-13 07:09:40

看书注意力不集中怎么办

1.用理智去克服自己一下,让自己不要胡思乱想

2.稍作休息,努力调整一下状态,然后再看

3.把自己置身于书中,用书中的故事或思想去说服自己

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