背背佳需要戴足够的时间才有效。
首先，根据专业意见和使用说明，背背佳需要每天坚持佩戴，连续佩戴时间越长效果越好。
通常建议每天佩戴4-6小时以上。
其次，背背佳的矫正原理是通过适度的力量和正确的姿势来改善不良的身体姿态。
这需要一段时间来逐渐纠正和调整身体的骨骼和肌肉结构。
因此，如果你能够每天坚持戴背背佳，并且配合正确的姿势和训练，通常在几个月的时间内就可以看到明显的改善效果。
总之，背背佳的有效性取决于戴的时间和坚持程度，需要持续的努力和耐心才能达到预期的矫正效果。
答，至少要3个月到6个月才会有效果，背背佳主要校正脊梁不直，属于物理校正，需要比较长的时间佩带背背佳，经过一段时间会一定的效果。
