背背佳一般要穿多久（背背佳一天要穿多长时间才有效）

刚开始的时候最好每天穿两个小时就可以了，因为毕竟是有一定的束缚作用，长时间穿不好。

假如是因工作原因，或是上学不方便脱下，若遇此情况可穿足2小时后，适当放松一下背背佳腰间的粘带，以达到舒适状态，就行了

初期每天穿2小时即可。

适应后，背背佳一天穿的时间长短，可以根据每个人的不同体质来进行调整，有些人可以带一整天，只要在睡觉的时候脱掉就可以了，背背佳专门针对的是后天性、因不良的生活习惯造成的驼背或者走路弯腰的人群，一般情况下都可以整天佩戴，晚上一定要去掉。