经期可以吃板栗吗（女人吃板栗的9大好处）

女性在来月经期间可以吃板栗，板栗能够起到一定的健脾养胃效果，适当的吃一些板栗有利于身体健康，月经期间吃板栗不会有危害，也不会对月经造成任何影响，注意观察月经量的多少即可，再来月经期间要避免吃寒凉的食物，可以多吃一些温补饮食。