什么牙膏快速洗白

1、选择含氟的牙膏

含氟的牙膏有美白牙齿的作用，还能保护牙齿

2.选择颗粒小的牙膏

牙膏中颗粒物大对牙齿的伤害是很大的，而颗粒小的牙膏清洁效果比较好，还能按摩牙齿，使牙齿越刷越白净。

3.选择带有美白效果的牙膏

同时平时也要注意饮食，少吃油腻，甜食.巧克力，少喝碳酸饮料