以下是几个建议：
1. 练习主动参与社交场合：尝试参加更多的社交活动，与他人交谈并分享你的想法和意见。不要害怕被拒绝或出丑，每次练习都会让你变得越来越自信。
2. 改善你的沟通技巧：学习如何掌握好听、理解、表达、保持注意力和回应对话等基本的沟通技能。这将有助于更好地表达自己并吸引别人的注意力。
性格内向需要多锻炼的，性格改变是可以的，建议从小事开始做起，多展现自己的优点方面，不要害怕失败或害羞，在尝试过之后你就会慢慢发现没有那么难的。意见建议:平时生活中可以从问路开始试起，买东西多与人交流，慢慢地你就会发现性格有点改变了的。祝健康！
