腹式呼吸是谁发明

中国的内家拳，太极很讲究这个，其他内家拳的呼吸方法也有腹式呼吸，起源很早。

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。