6岁孩子可以通过培养兴趣、游戏训练、提高孩子自信心等方式培养专注力。训练过程要循序渐进，将对孩子的期待适当放低，不要过于苛求孩子完成过难的目标。具体如下：
1、培养兴趣：家长可以让孩子做自己感兴趣的事情，这时孩子就会很投入、很专心。如果孩子喜欢画画、音乐等，家长就可以专门培养孩子的兴趣，让其接受一些正式的学习或者练习。当孩子能坚持长时间全神贯注地完成的画画或音乐作品时，孩子的专注力就得到了锻炼。
2、游戏训练：家长可以和孩子玩一些锻炼专注力的游戏，例如捡豆子。在孩子捡豆子时不要打扰孩子，让其自己完成。6岁孩子的专注力通常最多只能维持30分钟。因此，游戏训练时间不要过久。
3、提高孩子自信心：信心是通过多肯定，多鼓励来达到的，在孩子训练时，家长应尽量避免消极的暗示，多表扬孩子，以此提高孩子自信心，让其更期待下一次训练，训练时也会更加积极。专注力培养是在家长的及时肯定氛围中建立的。
此外，还可以通过仪器来提高孩子注意力，如脑电生物反馈训练法。专注力是孩子学习的基础，上课必须把视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，才能起到较好的听课效果。因此，若孩子专注力较差，应慢慢培养提高专注力，帮助孩子在学习生活上更进一步。
