减肥时候饿的头昏怎么办

减肥的时候饿得头昏了，这个应该适当的吃点东西了，比如说水果。减肥并不是不吃饭，而是适当的控制饮食和增加运动量就可以了，一日三餐都要吃，少吃多运动，所以说，才不至于把自己饿到头昏。然后不要暴饮暴食，长期地坚持着，就会收到一个很好的减肥效果