过度换气是由于疲倦过度经常紧张引起快速呼吸,把大量的二氧化碳呼出体外,造成身体呼吸性碱中毒,而导致出现了胸闷,胸痛,呼吸困难,心悸,大汗,面色苍白,手足全身抽搐等一系列症状,可以让患者全身放松,均匀呼吸,有意识的减慢呼吸频率,缓解症状。