即食燕麦可以直接吃吗（为什么燕麦要尽量少吃）

可以直接吃的，就是不用热开水冲泡也可以吃的，没有问题的。即食麦片是一种用麦片加工的熟制干燥食品，是已经熟的麦片，吃的时候不用煮，用热开水冲泡一下就可以食用。不用热开水冲，吃干的即食麦片也可以的，就是口感差一点。