在 Excel 中，可以通过以下步骤调整字体的上下位置：
1. 选择要调整字体的单元格或单元格区域。
2. 在“开始”选项卡上的“字体”组中，单击“字体”下拉列表，选择要使用的字体。
3. 在“字体”组中，单击“字号”下拉列表，选择要使用的字号。
4. 在“字体”组中，单击“加粗”或“倾斜”按钮，以使字体加粗或倾斜。
5. 在“字体”组中，单击“上标”或“下标”按钮，以使字体成为上标或下标。
6. 在“字体”组中，单击“下划线”按钮，以使字体带有下划线。
7. 在“字体”组中，单击“删除线”按钮，以使字体带有删除线。
8. 在“字体”组中，单击“设置单元格格式”按钮。
9. 在“单元格格式”对话框中，单击“对齐”选项卡。
10. 在“垂直对齐”下拉列表中，选择要使用的垂直对齐方式。
11. 单击“确定”按钮。
这样，就可以在 Excel 中调整字体的上下位置了。
