辟谷，是一种新型的养生方式，是通过轻断食，来达到调节身体肠道，排除体内毒素的方式来养生。
头几天还好，能坚持。不吃饭，只喝水。肯定会饿，看到吃的东西只能看着，想着。不能吃。那种感觉怎么形容呢。和画饼充饥差不多，辟谷完了还不能正常进食，其中滋味。只有当事人才能体会。
辟谷七天的真实感动，说实话，辟谷七天最难坚持的就是第一天和第二天了，然后你第三天的时候，你就发现你的肠胃他已经饿习惯了，你不会感觉到饥饿的，第四天也可以坚持，第五天的话，也可以进行到第六天，第七天就是最难受的了，我觉得第六天到七天的话，很多人都可能坚持不下去了，但是效果是杠杠的 华华交的掉肉
