跑马拉松前能否洗澡放松（跑马拉松前几天泡澡最好）

在马拉松赛前是否洗澡放松这个问题上，互联网上的知识并没有给出统一的答案。但一般来说，在比赛前洗澡可以帮助参赛者放松身心，促进血液循环。而且有些人在运动前会出汗较多，洗澡可以让身体更干净舒适。

不过需要注意的是，如果在比赛前洗澡，在保持身体清洁的同时也要注意防止感冒或者受凉。

 跑马拉松前是可以洗澡放松的。马拉松是一种长距离的比赛项目。参加马拉松需要有一个合适的身体条件，在跑马拉松之前进行洗澡放松，是一种身体调节，是完全必要的。