午后4-6点。
人的体温是比较恒定的，但也不是一成不变。正常体温在(36.2—37.2)摄氏度，少数人的正常体温可低于36.2摄氏度。在一正常范围内，受着多种因素的影响，有一定正常的波动范围。人的体温一般是晨间(3-5点)最低，然后逐渐升高，从7～9时急剧上升，以后则缓慢上升，到了午后4-6点达到高峰。继而下降，至23～24时达稳定值。日间体温有三个高峰，第一、二个高峰分别在早、午饭后一小时左右，第三个高峰在下午5时左右。其中以第三个高峰值最高，最高值和最低值之差一般在1℃以内。
下午两三点测量体温是最好的。
