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一周吃南瓜多少最(每天吃多少南瓜对身体最好)

一周吃南瓜多少最(每天吃多少南瓜对身体最好)

更新时间:2024-03-29 14:41:05

一周吃南瓜多少最

其实南瓜也不能天天吃。不论任何食物,在食用时应该搭配营养并且合理地使用,每周可以吃2到3次,才能使营养均衡。希望我的回答对你有帮助。

一周吃两次最好。因为什么食物都有营养,不能偏食,不能只吃一种食物南瓜虽然有营养,也不能天天吃,所以吃两次比较好。

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