一年吃多少蜂王浆最合适（一斤蜂王浆吃多久最好）

蜂王浆是蜜蜂幼虫生长所必需的特殊饲料，营养价值非常高。但对于人类的摄入，合适的蜂王浆摄入量需要根据个人的身体状态、需求、性别等因素而定。一般来说，正常成年人每日应该吃20-30毫克的蜂王浆。

1500克左右最合适。

每天吃1次，每次5克左右就可以了。改善身体的一些情况，可以每次吃8克，每天2次。若是情况比较严重，则需要每天吃3次，每天吃20克就可以了。一定要注意不可以过量食用蜂王浆，一旦身体吸收不了，还会导致营养浪费，给大家增加一定的经济负担。