八卦掌对练技巧（八卦掌最开始要练什么）

对练技巧总结为：“身子挂在手上，眼睛盯着根节，冷静。”

手上要挂着身体一二百斤的分量，拳谱有“追风赶月不放松”的话，追上敌人容易，身子能追上自己的手，就难了；肩膀为根节，敌人要有作为，肩膀必有征兆，练武人练出眼力容易，养成明察秋毫的习惯，就难了；而最难的是冷静，练功夫练得开了智。方能冷静。