挥发棒的更换时间取决于使用频率和个人喜好。一般来说,当你感觉挥发棒的味道变淡或者无法产生足够的烟雾时,就可以考虑更换了。另外,如果挥发棒的颜色变深或者出现明显的变质迹象,也是更换的时候。建议根据使用情况和个人感觉来判断是否需要更换挥发棒。