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握力器冷知识(握力器的正确参数)

握力器冷知识(握力器的正确参数)

更新时间:2024-03-29 01:09:06

握力器冷知识

握力器练2个星期会爆青筋,天天坚持练3至10分钟。握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材,握力器根据不同的力量可以在3至10分钟内爆出青筋来,不要盲目使用握力器,会对手臂肌肉产生伤害

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