您要是比较专业的短跑运动员,肯定是采用蹲距式起跑好,启动速度绝对比站立式快。但是,如果您不是很专业的短跑运动员,还是采取站立式起跑。因为蹲踞式要求体能和技术控制能力都相对较高,一般的人很难掌握,反倒适得其反,很多都会直接扑到在地或者影响起跑速度。