自嗨锅一般来说要加热15分钟左右才可以吃。首先拆开包装袋，将调料包、食材包打开倒入上层的盒子，再倒入适量的凉水，撕开发热包包装，将其平整放入下层盒子，加入冷水，然后将上层盒子放入下层盒子并盖上盖子，加热15分钟即可食用。
自嗨锅是一种可以自动加热的火锅，只需要将发热包放置在锅底，倒入水到达水线位，等待自嗨锅加热15分钟后，即可以进行开盖食用。自嗨锅加热比较方便，但要按照步骤正确进行操作，以防发生危险。
自嗨锅的发热包是用碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰等组成，主要反应物为生石灰，是发热包主要的热量来源。向发热包倒入冷水，水与生石灰发生反应生成熟石灰，产生大量的热，可以将水温瞬间升高到100℃以上，过程中还会产生大量气体，如果使用自嗨锅时操作不当很有可能引发爆炸等危险，所以使用时一定要注意安全。
