光遇圣岛先祖任务可以通过以下几种方法刷新：
1. 等待时间刷新：每个任务都有一个特定的刷新时间，只需要等待一段时间，任务就会自动刷新。时间的长短取决于具体的任务。
2. 飞行台刷新：有时候圣岛的飞行台会刷新任务。可以去飞行台查看是否有新的任务可接取。
3. 完成任务后刷新：有些任务在完成后会自动刷新为新的任务。完成当前任务后，可以查看是否有新的任务可接取。
4. 返回大陆再回来：有时候返回大陆再返回圣岛，可能会刷新任务。
需要注意的是，以上方法都只是尝试刷新任务的方式，是否成功刷新任务取决于具体的游戏设定。
圣岛季开启后每一周都会更新一个编钟任务，向导先祖会让玩家去收集编钟碎片。
每收集一个编钟碎片，就可以获得一颗季节爱心奖励。
