在怀孕前三个月都是需要吃核桃的,因为这个时候孩子的大脑在发育,吃核桃可以起到补脑的作用,会让孩子更加聪明。当然也可以选择在整个孕期每天都吃几个,这样是比较好的,营养价值也比较高。怀孕前三个月还需要服用叶酸,为预防神经管畸形。