65岁老人一天睡几个小时最好（75岁的老人每天睡几个小时最好）

65岁的老人一天睡5至6个小时最好

随着年龄的增长，人类对于睡眠的需求越来越少，刚出生的婴儿每天要睡16个小时，小学生每天要睡十个小时，而中学生每天只要睡九个小时，成人基本只要睡7至8个小时，65岁属于老人，睡眠保证在每天5至6个小时最好