要改变运动裤的裤长可以通过以下方法实现：
1. 找一家裁缝店：将运动裤带到当地的裁缝店，告诉他们你想要将裤长改短或改长多少。他们会根据你的要求，通过剪裁和缝制来完成。
2. 自己改裤长：如果你具备基本的缝纫技能，你也可以选择自己改裤长。按照要改动的长度，首先用缝纫针或大头针将要改动的部分固定好，然后用裁缝剪刀剪掉多余的长度，最后用缝纫机或手工缝制来完成。
无论你选择找裁缝店还是自己改裤长，最好在进行修改前，先试穿运动裤，确保调整后的裤长适合你的身材和穿着需要。
要改运动裤的裤长，您可以按照以下步骤进行：
1.确定裤长：首先，确定你希望将运动裤改成的裤长。你可以根据自己的需要或者时尚潮流来决定。
2.量身裁剪：用一个卷尺将运动裤的裤长量出来，并用夹子或者针来固定需要裁剪的位置。记得将两条裤腿保持一致。
3.剪裁：使用一把剪刀将裤长多出来的部分剪掉。注意要小心不要将裤子剪得太短，最好在每条裤腿上多留出一些余量，以防止裤子过短。
4.修边：根据裤子的材质和个人喜好，可以选择使用缝纫机来修边。将裤子的底边卷起压平，然后使用缝纫机在裤腿底部进行缝合。如果没有缝纫机，也可以使用针线手工缝合。
5.最后处理：将裤腿上的夹子或者针取下，检查裤子是否裁剪得匀称平整。如果需要，可以做一些修正。
请记得，这个过程需要一定的手工缝纫技巧，所以如果您不熟悉这方面的操作，建议您去专业的裁缝店寻求帮助。
