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后仰跳投为什么使不上劲(后仰跳投使不上力气)

后仰跳投为什么使不上劲(后仰跳投使不上力气)

更新时间:2024-03-19 07:52:37

后仰跳投为什么使不上劲

回答:后仰跳投时不见上进,是因为把力量都用在了起跳上,后继无力。

首先,要强化练习自己的综合力量,核心力量。

第二,要加强这个动作的练习,后仰跳投是比较难的一个篮球动作,必须反复练,强化练。

第三,全身的力量,综合力量由富力量,胜利力量都需要练到位。

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