帮忙 我的鞋垫老是往后退 怎么办啊（防止鞋垫往后退妙招）

可能有这么几个原因：

1、鞋垫号码不合适，过大或者过小的鞋垫因为无法与鞋子完全匹配，导致脚在运动的时候鞋垫在鞋子与脚之间移动。

2、鞋子号码不合适，鞋子号码偏大，造成脚在鞋子里打晃，也会造成鞋垫移动。

3、鞋子制作或者设计有问题，建议买品牌或者有质量保证的鞋子来穿，俗话说千里之行始于足下，鞋子每天承担着保护脚部，和脚一起支撑身体的重大任务，一双舒适的鞋子非常重要。

4、走路习惯问题，建议找个人在你后面看你正常走路的姿势习惯。最后，建议换鞋垫或者换鞋子试试，看看是以上哪种原因，以便对症解决。